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Si este es su primer año nuevo sin establecer una resolución de pérdida de peso: dietista registrada Columbia SC

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Si bien hay mucho que dejar ir, e incluso la pérdida que viene cuando decides dejar la dieta, dejar ir también significa que estás creando espacio. Espacio para pasatiempos, relaciones nuevas o fortalecidas, desarrollo personal, aprendizaje de nuevas habilidades, búsqueda de salud REAL, relajación y diversión.

Si este es su primer año sin establecer una resolución de pérdida de peso y está experimentando algunas emociones encontradas, mientras reflexiona sobre el próximo año, tal vez sería útil considerar para qué dejar la dieta crea más espacio en su vida. ¿Qué te has estado perdiendo al poner energía mental y física para encoger tu cuerpo? ¿Dónde podrías poner esa energía en su lugar? ¡Espero que le resulte tranquilizador mirar la lista que ha elaborado! Siéntase libre de compartir en los comentarios a continuación. Si eres la resolución o la intención o la palabra anual o cualquier tipo de configuración, ¿cómo podrías incorporar estos valores que identificas?

Si esta publicación fue útil, siga mi Tablero de Pinterest de alimentación intuitiva para más inspiración no dietética.